Menopause: Mit gezielter Ernährung gesund durch die Wechseljahre

Präsentiert von Ihrer Mobil Krankenkasse

Dienstag, 05.11.2024, 19:30 Uhr bis ca. 21:30 Uhr inkl. Q&A


Die Ernährung ist der größte unterschätzte Hebel, wenn es darum geht, gut durch die Wechseljahre zu kommen. Sie wirkt langsam, ist dafür aber ein nachhaltiger Weg, um den eigenen Körper bestmöglich in dieser Lebensphase zu unterstützen – ob in Kombination mit oder ohne Hormone. Die Vielzahl der Ernährungsempfehlungen sind leider verwirrend und teilweise auch sich widersprechend. Die Ökotrophologin Susanne Liedtke gibt Orientierung, legt dar, worauf wir achten sollten und zeigt Beispiele für eine Ernährungsweise auf, die sich nachweislich positiv auf die hormonelle Balance auswirkt. So sind wir den Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen nicht einfach ausgesetzt, sondern können aktiv gegensteuern.



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Unser Referentin - Susanne Liedtke
Referentin

Susanne Liedtke ist studierte Ökotrophologin und Gründerin von NOBODYTOLDME, einer Plattform, die dafür kämpft, dass Frauen gut vorbereitet und sich selbst wertschätzend in und durch die Wechseljahre gehen. Wir empowern mit Wissen, enttabuisieren und klären unerschrocken auf und schaffen so ein neues Bewusstsein für die Wechseljahre. Entstanden ist die Idee zu dieser Plattform als Susanne Liedtke selbst in die Wechseljahre kam und sich erst wunderte und dann ärgerte, wie schwer es ist, vernünftige Informationen zu diesem wichtigen Thema zu bekommen.

Ihre Gastgeberin - Aileen Kaya
Referentin Marketing/Kommunikation

Bei der Mobil Krankenkasse kümmert sich Frau Kaya unter anderem um die Interessen und Wünsche von Familien und führt Sie zusammen mit Frau Wolf durch die Veranstaltung.

Ihre Gastgeberin - Fanny Wolf
Referentin Prävention und Gesundheitsförderung

Ist Ihre Ansprechpartnerin für Gesundheitsthemen und – Projekte in Kindertagesstätten und führt Sie zusammen mit Frau Kaya durch die Veranstaltung.

Mobil Krankenkasse Familienwelt

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